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坐车晕车怎么办有什么办法不晕车?

汽车资讯 日期:2019-10-31 

  在路上,没有什么比晕车更令人沮丧的了。当身体的运动传感器不能同步时,它们就会晕车。近日,美国“雅虎”网站健康专栏总结了七种帮助缓解晕车的方法,简单易行。来看看吧!

  1. 上火车前不要吃太多。这对预防晕车有好处,但不要吃太多和太油腻。巴尔的摩慈善医疗中心(Baltimore charity medical center)的野外和旅行医学主任迈克尔·齐姆林(Michael zimlin)说:“你吃得越多,就越油腻,就越容易恶心和呕吐。”你可以在上车之前吃一些清淡又有营养的食物,比如坚果、酸奶和其他富含蛋白质的零食。

  2. 多喝水,齐姆林说:“补充水分对身体各项功能的运作非常重要,当然,它也有助于提高运动受体的同步功能。我经常建议有晕车史的人上车前多喝水。”

  3.试着自己开车。当你坐在一辆摇晃的汽车里时,你的内耳会告诉你的大脑你的身体正在移动。然而,如果你看着你前面的座位,眼睛会告诉大脑,身体没有移动。当大脑从不同的传感器接收到相反的信号时,这种节奏会让你生病。

  研究发现,晕车在司机中很少见。因为司机的眼睛会盯着前方的道路,传递大脑正在移动的信息。如果你不会开车,你可以看看路和沿途的风景,这可以大大减少晕车的可能性。

  4. 很多人在晕车的时候会选择在睁开眼睛的时候闭上眼睛休息,但是当他们闭上眼睛的时候,他们仍然在向大脑发送静态信息,这与其他受体是相反的。因此,睁开眼睛看风景有助于缓解晕车。

  5. 不要低头看书或看手机,集中注意力在固定的点上,很容易晕车。

  6. 上车前吃点姜。研究表明,生姜有助于预防晕车。最简单的方法是在上车前30分钟吃一片姜或一些姜糖浆。 

  7. 按摩左右手腕的穴位和内关穴位数分钟,有效预防晕车。

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